4-Wochen-Onlinekurs
Verstehe und Vertraue deinem Rücken
Willkommen!
In diesem 4-Wochen-Programm begleite ich dich, deinen Rücken zu stärken, Schmerzen zu lindern und ein tiefes Verständnis für die Verbindung zwischen Körper und Gehirn zu entwickeln. Jeden Tag erwarten dich Input-Videos und gezielte Workouts, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.
Warum dieser Kurs?
Ganzheitlicher Ansatz
Optimiere die neurologische Verbindung zwischen Gehirn und Rückenmuskulatur für eine tiefgreifende Stärkung.
Schmerzlinderung
Lerne Übungen, die Schmerzen effektiv lindern, indem sie neuronale Wechselwirkungen ansprechen.
Bewegungsfreiheit
Überwinde Einschränkungen und verbessere deine Bewegungsmuster für einen geschmeidigeren Alltag.
Praktische Anwendbarkeit
Setze das Gelernte sofort um – mit Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können.
Langfristige Ergebnisse
Entwickle eine nachhaltige Beziehung zu deinem Rücken und baue langfristiges Vertrauen auf.
Für alle geeignet
Keine Vorkenntnisse erforderlich – ideal für jedes Fitnessniveau.
Das erwartet dich im Kurs
Tag 1-7
Einführung in die Grundlagen: Verstehe die Verbindung von Rücken, Gehirn und Bewegung.
Tag 8-14
Schmerzen verstehen und lindern: Neuronale Ansätze für effektive Schmerzbeseitigung.
Tag 15-21
Bewegungsmuster verbessern: Flexibilität und Bewegungsfreiheit fördern.
Tag 22-28
Langfristige Strategien: Vertrauen aufbauen und nachhaltige Ergebnisse sichern.
Das sagen unsere Kunden
"Ich habe endlich Vertrauen in meinen Rücken gefunden und fühle mich schmerzfrei!"
- Anna S.
"Dieser Kurs hat mir geholfen, meine Beweglichkeit zurückzugewinnen. Danke!"
- Thomas K.
"Sehr verständlich erklärt und einfach umzusetzen. Kann ich jedem empfehlen!"
- Julia R.
Das erwartet dich im Programm:
Starte noch heute!
Melde dich für den 4-Wochen-Onlinekurs an und erlebe, wie du deinen Rücken stärken und schmerzfrei leben kannst. Lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte inklusive!