Presse & Medien
Neurozentriertes Training in Medien, Podcasts und Fachbeiträgen
Seit vielen Jahren teile ich mein Wissen rund um Schmerz, Bewegung, Nervensystem, Longevity und Leistungsfähigkeit in Medien, Podcasts, Fachartikeln und Vorträgen. Hier findest du eine Auswahl meiner Veröffentlichungen und Medienauftritte.
„Meine Mission ist es, wissenschaftliche Erkenntnisse aus Neuroathletik, Schmerzforschung und Bewegungswissenschaft verständlich und alltagstauglich zu vermitteln.“Luise Walther
Fachartikel bei FITBOOK
Als Expertin für neurozentriertes Training schreibe ich regelmäßig für FITBOOK über die Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Bewegung, Schmerz, Atmung, Gleichgewicht und gesundem Altern.
Buteyko Atmung
Wie reduzierte Atmung Stressregulation und Wohlbefinden unterstützen kann.
Artikel ansehenVerspannter Nacken
Warum Augen, Haltung und Nervensystem bei Nackenbeschwerden eine Rolle spielen können.
Artikel ansehenGleichgewicht verbessern
Warum Balance eine wichtige Grundlage für Bewegung und Stabilität ist.
Artikel ansehenSchmerzen besser verstehen
Fakten und Einordnungen rund um Schmerz und Nervensystem.
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→ Alle FITBOOK Artikel ansehen:
www.fitbook.de/autor/luise-walther
Themenschwerpunkte
Über Luise Walther
Luise Walther ist Expertin für neurozentriertes Training, Autorin, Referentin und Gesundheitsunternehmerin. Ihr Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von Nervensystem, Bewegung, Schmerz, Leistungsfähigkeit und gesundem Altern. Sie arbeitet mit Menschen aus Alltag, Gesundheit und Leistungssport und vermittelt wissenschaftliche Inhalte verständlich, alltagsnah und praxisorientiert.
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Für Medienanfragen, Podcasts, Veranstaltungen und Kooperationen freue ich mich über eine Nachricht.
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Meine Bücher
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Schmerzzentrale Gehirn: Neurozentriertes Training
Das Schmerzgedächtnis umprogrammieren und Schmerzen lindern
Es gibt Menschen mit Bandscheibenvorfall oder Arthrose, die schmerzfrei durchs Leben gehen, während andere lange unter starken Schmerzen leiden, ohne dass dafür eine körperliche Ursache gefunden wird.
Der Grund: Schmerzen entstehen im Gehirn.Schmerzgedächtnis umprogrammieren: Einfache und gezielte Bewegungsübungen für Augen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung. Die optimale Atmung: Mit der Kraft des Atems Schmerzen lindern.
Das Training kannst du in den Alltag integrieren und Schmerzen langfristig in den Griff bekommen.
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Neurozentriertes Training: So trainierst du Gleichgewicht und Stabilität
Was können wir tun, um unsere Körperhaltung zu verbessern? Unser Gleichgewicht trainieren!
Der Zusammenhang zwischen Körperhaltung und Gleichgewicht ist vielen nicht bewusst und nur wenige wissen um das unglaubliche Potenzial, das man mit Gleichgewichtstraining ausschöpfen kann. Anschaulich werden die komplexen und faszinierenden Zusammenhänge zwischen Augen, Balance, Bewegung und Atmung und erklärt und mit einfachen Beispielen und Übungen gezeigt, wie wir sofort aktiv werden und unser Gleichgewicht trainieren können – in jedem Alter.
Ein verbessertes Gleichgewicht wirkt sich positiv auf unsere Körperhaltung und unsere Mobilität aus,
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Besser sehen in 21 Tagen: Mit neurozentrierten Übungen die Sehfähigkeit optimieren
Den Blick schärfen und endlich wieder klar sehen
Deine Augen sind müde und trocken, weil du berufsbedingt viel vor dem Computer sitzt? Du siehst Dinge in der Ferne oder Nähe unscharf oder sogar doppelt? Du verbringst viel Zeit in Innenräumen statt draußen in der Natur?
Dann wird es höchste Zeit, deinen Augen ihre natürliche Leistungsfähigkeit zurückzugeben!
Die Übungen helfen dir, den Blick zu schärfen, die Augen zu stärken und die Augenbeweglichkeit zu optimieren und einem verspannten Nacken zu lösen in nur wenigen Minuten pro Tag.
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Dein Longevity Guide: 50 smarte Wege, um jung und fit zu bleiben
Das Buch kombiniert die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Langlebigkeit mit 50 einfach umsetzbaren Tipps für den Alltag, um jung und fit zu bleiben.
In sechs zentralen Themen: Schlaf, Stressmanagement, Bewegung, Ernährung, mentale Gesundheit und soziale Bindungen richtet es sich explizit an gesundheitsbewusste Menschen über 35, die ein gesundes und erfülltes Leben führen möchten und auf der Suche nach wenig zeitintensiven und alltagstauglichen Lösungen sind.
Umsetzbare Routinen für Gehirn, Körper und Emotionen, die in jeden Alltag passen und langfristig wirken.