1:1 Online Session
Ich helfe dir deine Lebensqualität zu verbessern.
Intelligentes Training für Gehirn und Körper - für ein bewegtes Leben und einen entspannten Alltag.
1:1 Session: Individuell wie dein Nervensystem
Aufbauend auf der Neuro-Analyse besprechen wir gemeinsam was du in deinem Alltag ändern kannst, um deine Leistung zu verbessern. Egal ob deine Augen, deine Balance, deine Bewegung oder deine Atmung: Jede Session ist individuell und auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Setze deinen persönlichen Fokus auf dein Potenzial
-
Atmung
Atmung bildet deine Lebensgrundlage. Wir können wochenlang ohne Essen, Tage ohne Trinken, aber nur wenige Minuten ohne Atmung auskommen.
Eine optimale Atmung ist damit die Grundlage für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistung.
-
Augen
Deine Augen sind im Dauereinsatz. Durch stundenlange Arbeit am Laptop und Handy benötigen die Augen einerseits Entspannung und gleichzeitig vielseitiges Training.
Die Balance aus Anspannung und Entspannung sorgt für bessere Sicht und weniger Stress.
-
Gleichgewicht
Deine Körperhaltung ist abhängig vom Gleichgewichtssinn. Je besser die Balance, umso besser kann sich der Körper anpassen an unterschiedliche Positionen.
Sinnvolles Gleichgewichtstraining setzt auf veränderte Kopf- und Augenpositionen.
-
Bewegung
Dein Nervensystem braucht Aktivierung in Form von An- und Entspannung und Bewegung. Nur so bleibt dein Körper und Gehirn langfristig gesund und leistungsfähig.
Je vielseitiger deine Bewegungen sind, um so gesünder und leistungsfähiger bist du.
Meine Bücher
-
Schmerzzentrale Gehirn: Neurozentriertes Training: das Schmerzgedächtnis umprogrammieren und Schmerzen lindern
Dein Weg aus dem Schmerz.
Es gibt Menschen mit Bandscheibenvorfall oder Arthrose, die schmerzfrei durchs Leben gehen, während andere lange unter starken Schmerzen leiden, ohne dass dafür eine körperliche Ursache gefunden wird. Der Grund: Schmerzen entstehen im Gehirn.
Schmerzgedächtnis umprogrammieren: Einfache und gezielte Bewegungsübungen für Augen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung. Die optimale Atmung: Mit der Kraft des Atems Schmerzen lindern.
Das Training kannst du in den Alltag integrieren und Schmerzen langfristig in den Griff bekommen.
-
Neurozentriertes Training: So trainierst du Gleichgewicht und Stabilität
Was können wir tun, um unsere Körperhaltung zu verbessern? Unser Gleichgewicht trainieren!
Der Zusammenhang zwischen Körperhaltung und Gleichgewicht ist vielen nicht bewusst und nur wenige wissen um das unglaubliche Potenzial, das man mit gezieltem Gleichgewichtstraining ausschöpfen kann. Ich erkläre anschaulich die komplexen und faszinierenden Zusammenhänge zwischen Augen, Balance, Bewegung und Atmung und zeigwe mit einfachen Beispielen und Übungen, wie wir sofort aktiv werden und unser Gleichgewicht trainieren können – in jedem Alter.
Ein verbessertes Gleichgewicht wirkt sich positiv auf unsere Körperhaltung und unsere Mobilität aus und wir können uns wieder frei und ausgeglichen bewegen. Machen wir gemeinsam mit Luise Walther den ersten Schritt in einen unbeschwerten Alltag!
-
Besser sehen in 21 Tagen: Mit neurozentrierten Übungen die Sehfähigkeit optimieren
Den Blick schärfen und endlich wieder klar sehen
Deine Augen sind müde und trocken, weil du berufsbedingt viel vor dem Computer sitzt? Du siehst Dinge in der Ferne oder Nähe unscharf oder sogar doppelt? Du verbringst viel Zeit in Innenräumen statt draußen in der Natur, worunter deine Sehkraft leidet? Dann wird es höchste Zeit, deinen Augen ihre natürliche Leistungsfähigkeit zurückzugeben!
Die Augenübungen aus dem neurozentrierten Training helfen dir, nicht nur den Blick zu schärfen, die Augen zu stärken und die Augenbeweglichkeit zu optimieren, sondern auch einseitigen Augenbelastungen, einem unangenehmen Druck oder einem verspannten Nacken entgegenzuwirken. Nur wenige Minuten pro Tag reichen dafür aus.
Termin buchen
Die 1:1 Online Session ist für Kund:innen, die bereits die Neuro-Analyse gebucht haben.
Wenn du kein Interesse an einer indivduellen und ausführlichen Analyse hast, kannst du in Ausnahmefällen auch direkt eine 1:1 Online Session buchen.
Meine Empfehlung ist immer mit der Neuro-Analyse zu beginne.
Aber jeder ist individuell und wenn du "nur" nach neuen Impulsen für dein Training suchst, kannst du auch direkt eine 1:1 Online Session buchen.