Gönn Dir Gesundheit - Dein Wochenkalender 2027
Bewege dich jeden Tag zwei Minuten, gewinne Vertrauen in deinen Körper zurück und lerne, wie neurozentrierte Übungen dir mehr Sicherheit in Bewegung geben können.
Der Kalender,
der dich bewegt!
Zwei Minuten am Tag.
52 Wochen voller kleiner Übungen für Augen,
Gleichgewicht, Atmung und Bewegung.
Für mehr Körperwahrnehmung, Neugier
und Freude an Bewegung.
Tisch-Wochenkalender 2027 · 140 × 170 mm (Breite × Höhe) · Versand voraussichtlich im Dezember 2026
Eine neue Übung pro Woche.
Jeden Tag ein kleiner Moment für dich.
Kleine Übungen.
Große Lust auf Bewegung.
Zwischen Terminen, To-dos und Alltag bleibt Gesundheit oft auf der Strecke. Dieser Kalender erinnert dich daran, dir regelmäßig einen Moment für dich zu nehmen.
Aufschlagen. Ausprobieren.
Jede Woche eine neue Übung mit Foto und verständlicher Anleitung. Ohne großen Zeitaufwand.
Den Körper neu entdecken.
Experimentiere mit Wahrnehmung, Gleichgewicht, Atmung und Bewegung. Spüre selbst, was sich verändert.
Dranbleiben mit Freude.
Der Kalender steht sichtbar auf deinem Schreibtisch oder Küchentisch. Dein täglicher Reminder für Gesundheit.
Dein Körper kann mehr, als du vielleicht denkst.
Mit dem Kalender bekommst du jede Woche einen neuen Impuls aus dem neurozentrierten Training – zum Ausprobieren, Wiederholen und Entdecken.
- 52 Übungen mit Foto und Anleitung
- Kurze Einheiten für deinen Alltag
- Augen, Balance, Atmung und Bewegung
- Ohne aufwendige Vorbereitung
- In deinem Tempo und nach deinen Möglichkeiten
Eine kleine Pause vom Alltag. Eine neue Körpererfahrung. Eine Einladung, Bewegung wieder bewusster wahrzunehmen.
Vier Bereiche. Viele neue Erfahrungen.
Unser Nervensystem verarbeitet ständig Informationen aus unserem Körper und unserer Umwelt. Der Kalender lädt dich ein, verschiedene Wahrnehmungs- und Bewegungsaufgaben auszuprobieren.
„Gesundheit darf sich gut anfühlen. Und manchmal braucht es dafür nur zwei Minuten.“
Luise Walther · Gönn dir Gesundheit
Eine Woche.
Eine Übung.
Neue Erfahrungen.
Du möchtest noch tiefer einsteigen? In der Gönn dir Community gibt es jeden Montag ein ergänzendes Video zur jeweiligen Kalenderübung.
Der Kalender funktioniert selbstverständlich auch eigenständig. Die Videos sind ein zusätzliches Angebot über die Community.
Deine Übung der Woche.
Bewegungsimpulse, praktische Anregungen und gemeinsames Ausprobieren in der Gönn dir Community.
Verschenke ein Jahr voller kleiner Gesundheitsmomente.
Für dich selbst, deine Familie, Freund:innen oder Kolleg:innen. Ein Geschenk, das 52 Wochen lang zu neuen Erfahrungen einlädt.
52 Wochen.
Ein Jahr voller Bewegung.
Hol dir deinen täglichen Reminder für Gesundheit, Körperwahrnehmung und Freude an Bewegung.
Häufige Fragen
Was genau bekomme ich?
Einen physischen Tisch-Wochenkalender für 2027 im Format 140 × 170 mm. Er enthält 52 Übungen mit Fotos und verständlichen Anleitungen.
Wie viel Zeit brauche ich?
Die Idee sind rund zwei Minuten täglich. Du kannst die jeweilige Übung wiederholen, variieren oder dir mehr Zeit nehmen.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Die Übungen sind als niedrigschwellige Impulse gedacht. Passe sie an deine individuellen Möglichkeiten an und unterbrich sie bei Beschwerden.
Sind die Community-Videos enthalten?
Der Kalender ist unabhängig von den ergänzenden Videos nutzbar. Die Videos erscheinen in der Gönn dir Community. Für den Zugang gelten die jeweiligen Community-Bedingungen.
Wann bekomme ich den Kalender?
Der Versand ist für Dezember 2026 vorgesehen. Bitte prüfe beim Bestellen deine Lieferadresse und gegebenenfalls anfallende Versandkosten.
Wie kann ich bestellen?
Über die Bestellbuttons gelangst du direkt zum PayPal-Bezahlprozess.
Dein Jahr. Dein Körper.
Deine zwei Minuten.
2027 ist voller Möglichkeiten, deinen Körper neu zu entdecken. Fang mit zwei Minuten an.
Kalender jetzt vorbestellen · 29 € →Luise Walther · Gönn dir Gesundheit.
